１０ｋｍ走 ５３分４９秒 ５：２２/１km

[ビールマンさん]

１０ｋｍ走　５３分４９秒 　５：２２/１km　
０１km０５分４４秒　心拍数ーーー　
０２km０５分２４秒　心拍数ーーー
０３km０５分２９秒　心拍数ーーー
０４km０５分２９秒　心拍数ーーー
０５km０５分１２秒　心拍数ーーー
０６km０５分２３秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０５分２３秒　心拍数ーーー
０８km０５分２１秒　心拍数ーーー
０９km０５分１６秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０km０４分５６秒　心拍数ーーー