１０ｋｍ走 ５３分５９秒 ５：２３/１km

[ビールマンさん]

１０ｋｍ走　５３分５９秒 　５：２３/１km　
０１km０５分５６秒　心拍数ーーー　
０２km０５分２５秒　心拍数ーーー
０３km０５分４３秒　心拍数ーーー
０４km０５分１８秒　心拍数ーーー
０５km０５分３４秒　心拍数ーーー
０６km０５分２３秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０５分２３秒　心拍数ーーー
０８km０５分０５秒　心拍数ーーー
０９km０５分０２秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０km０５分２６秒　心拍数ーーー