１０ｋｍ走 ５７分３０秒 ５：４５/１km

[ビールマンさん]

１０ｋｍ走　５７分３０秒 　５：４５/１km　
０１km０５分４０秒　心拍数ーーー　
０２km０５分３５秒　心拍数ーーー
０３km０５分４０秒　心拍数ーーー
０４km０５分４５秒　心拍数ーーー
０５km０５分４６秒　心拍数ーーー
０６km０５分４６秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０５分４４秒　心拍数ーーー
０８km０５分５８秒　心拍数ーーー
０９km０６分４６秒　心拍数ーーー

１０km０６分４０秒　心拍数ーーー