疲れた。。。

[dendenmusiさん]

   

久々の日記になった。。。
今週は暑い日が続いた上に
ハードな勤務が続き
風邪も治りきらず＾＾；
パソコンで文字を追うのもなかなか疲れるんですよね

明日は1日ゆっくり休養をとろうと思います
ああ…鈴蘭でも見に行きたかったのになぁ

移動の途中ルピナスを見かけた
これを見たらやっぱり夏！かなぁ

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例年より１ヶ月遅く健康診断が始まった
去年とあまり変わらないと思うけど
検診表の書式が変更され
自己申告部分が追加された
成人病まで管理してくれるのか?!

1つ気になる項目
ストレス解消 ある ない 始めている 始める予定 等々

ストレスも疲れも溜まりまくってますよ～＾＾；

[kazuma37さん]

こんにちは　　

　　

これを読まれたころは多少 疲れがとれたことと思います。

ご無理をなさらずゆっくり休養してください！

　なお返信コメントは結構ですョ

[ローズガーデンさん]

お早うございます

北海道は異常な暑さとか。。。

無理されませんように。

こちらも今ルピナスが咲いています。

一昨年植えたのがやっと咲きました（笑 ）

今日は長女と次女家族は北海道に行っています。

綺麗な景色をみて、おいしいものを食べているようでうらやましいです（笑 ）

[dendenmusiさん]

kazumaさま　おはようございます＾＾

ちょっとゆっくり休みました

今週は１２時間勤務が３日間

おまけの夜勤でどっと疲れました＾＾；

万年欠員の上入所の方が平均８０代後半の認知棟は

体調不良者続出で管理に追われてます

たいしてストレス解消の趣味もないので

ストレス解消が出来てないのが一番の悩みなんですが・・・＾＾；

１年で道内１０３か所の道の駅めぐりをしたころの体力が戻ってほしい。。。

[dendenmusiさん]

ローズさま　おはようございます＾＾

一昨日の最高気温ベスト３が北海道だったそうです

ほとんどが道東方面だったような・・・

異常ですよね

そちらの暴風も結構ひどかったのでは？

さすがに今朝は雨で始まっていますが

数日続いた風もおさまってホッとしました＾＾

お孫ちゃんにも北海道の景色と美味しいもの

気に入っていただけると嬉しいですね

もしかしてヨサコイ目当てですか？

[walterさん]

北海道の暑さのニュースは連日テレビを賑わわせていましたね

暑さに慣れていないでしょうから、大変だったと思います

その上最低気温と最高気温の差が大きかったとか、、、

体力の消耗も自分で感じるより大きいと思いますので

十分に体を労わってください。

自分の場合はビールなどでケアしますが、、、、

[小督さん]

こんにちは
毎日お疲れ様です

12時間勤務が続くと厳しいですね

私はほぼ一日中PCに向かう仕事をしているので、
自宅に帰ってからも電磁波を浴びるのは耐えられない時があります

そのせいか目覚ましも30分くらい早くセットしなければ起きられません

夜間はPCを控えるだけで、
朝の目覚めがかなり違うとわかっているのですが、
なかなかできません

これから暑くなる時期なので、食事にも気をつけたいですね

[dendenmusiさん]

walterさま　こんにちは

道内外の逆転現象はひと段落という感じ

今日は空気もひやっとして脱いだ上着を羽織りたくなる感じです

そちら長野もそんな感じでしょうか？

１年１年体力の低下を感じます

walterさまを見習って水泳でも始められるといいのでしょうが

余った時間を休息に使うことが多い毎日ですね

先行投資したほうがいいと思いつつ腰が重いです＾＾；

妹も最近疲れが取れないようですから

少し無理しても頑張った方がいいでしょうか？

[dendenmusiさん]

小督さま

そうですか

PCの絡むお仕事をなさっているんですね

結構この光を前にしているだけで疲労感ありますよね

寝起きの悪い私も大抵思っているよりも３０分前は必須

スヌーズもなんのそので寝続けることもあり・・・です＾＾；

年を取ると寝られなくなるって言いますが

夜中に起きてまた寝る・・・って感じでしょうか？笑

季節のお野菜やフルーツ、もちろんお肉もですが

食事管理も大事かもしれません

子供の食事管理しなくなったら随分いい加減な食事になっていますから・・・笑