65歳以上は6時間睡眠でいいのだとか

[正坊さん]

今、NHKのニュースで流れていたのですが、高齢者(65歳以上)は6時間睡眠でいいとか、厚生労働省が言っているようです。

かくいうワタシもあとン年で65歳以上のお仲間入りですが、正直6時間じゃちょっと不足。7時間くらいは寝たいものだけど、これってもしかしてまだ若い証拠か？
でも、昔からのクセで早く寝ようが遅く寝ようが6時間で目が覚めてしまうから、やっぱりトシヨリなのかな。

しかし、この65歳以上6時間というのはどういう根拠なのか？

[nyajyaraさん]

いつお迎えが来てもおかしくないから、6時間以上寝ないで、おきている間にやりたいことをやっておきなさい。

 

ちまり・・・

 

 

 

寝ている場合じゃない！

 

 

 

 

 

という意味では・・・？

 

[正坊さん]

こんばんは～～

＞いつお迎えが来てもおかしくないから、6時間以上寝ないで、おきている間にやりたいことをやっておきなさい。

おお、なるほどそういうことですか。要は惰眠をむさぼるヒマがあったら、トシヨリも稼げってことかいな。

[nyajyaraさん]

正坊さんのことを書いたのではなく、65歳以上のお年よりは　

 

寝ている間に人生遣り残したことをやっておけ！って意味ですよ。

 

ぼーっと生きている高齢者が多い。

 

人間、生きた証を残したいですね。

 

[正坊さん]

>ぼーっと生きている高齢者が多い。

確かにそんな人もいますよね。自分はそうならないようにしたいな。ぼーっと生きているだぇじゃつまらないと思いますね。

＞人間、生きた証を残したいですね。

まったくです。株で儲けることでなくても、何かは残したいものです。

[８８８ちこさん]

こんばんは。

 

仕事に入ると私は６時間も寝ておりません・・・。

 

うーん・・・。

これはどういうことなのかな？

 

あはは！

悩んでしまいます（＾＾）

 

[正坊さん]

おはようございます

＞仕事に入ると私は６時間も寝ておりません・・・。

ま、個人差はかなりありますからね。

寝だめはできなくてもあとから睡眠不足は取り返せるそうなので、仕事と相場が休みの日に朝寝するのが吉かと。

＞悩んでしまいます（＾＾）

悩むと眠れなくなりますぜ

ところで、朝方、日経平均ずい分下がっていたけど、また盛り返してきましたね。この勢いのままプラ転してくれないかしらん