１０ｋｍ走 ６３分１４秒

[ビールマンさん]

走り始め

当面体重を落とすために走り込む。

１０ｋｍ走　６３分１４秒 　心拍数 ーーー
１周目１０分１９秒　心拍数ーーー　
２周目１０分４０秒　心拍数ーーー
３周目１０分４３秒　心拍数ーーー
４週目１０分３４秒　心拍数ーーー
５周目１０分３６秒　心拍数ーーー
６周目１０分２２秒　心拍数ーーー