ビールマンさんのブログ

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５周　１km７分走

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ビールマンさん 投稿:2013/11/19 09:26

少し安定してきた。大会まであと３週間弱。疲れをとるため、徐々に運動量を減らす。

　５７分０６秒 　心拍数 ーーー
１周目１１分１０秒　心拍数ーーー　
２周目１１分２８秒　心拍数ーーー
３周目１１分３７秒　心拍数ーーー
４週目１１分２０秒　心拍数ーーー
５周目１１分３０秒　心拍数ーーー

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