５周 １km７分走

[ビールマンさん]

少し安定してきた。大会まであと３週間弱。疲れをとるため、徐々に運動量を減らす。

　５７分０６秒 　心拍数 ーーー
１周目１１分１０秒　心拍数ーーー　
２周目１１分２８秒　心拍数ーーー
３周目１１分３７秒　心拍数ーーー
４週目１１分２０秒　心拍数ーーー
５周目１１分３０秒　心拍数ーーー