トラウマからの解放 １０月２５日（金）１４時２４分

[堅実さん]

　この表題の「トラウマからの解放」はＮＨＫの番組名である。手短に話すために、箇条書きといたします。括弧内は感想、意見です。

 

１　最新のトラウマ治療で、有効だと考えられる方法です。これは、日常の生活で利用出来ないかと考えます。

 

２　幼い頃や高校生まで、あるいは成人になっても、衝撃的な事件に遭遇すると、誰でもトラウマを起こしやすい。

 

３　特に、幼い頃のトラウマは、成人後になり、暴力事件、犯罪、引きこもり、うつ病、自傷行為、アルコール依存症など、社会問題となる現象を起こしやすい。（現在の犯罪のかなりの部分がこのトラウマが原因ではと思われる。）

 

４　（そのため、このトラウマを解消する心のケアは、社会的の負の負担が減少すると考える。）

 

５　その方法です。診察室の中です。患者（クライアント）がトラウマを心に浮かべてみる。その時に目の動きを左右に動かすことを続ける。治療者（精神科医、あるいは臨床心理士）は、その時にそれはもう過去のことで、現在のあなたのことでは無いと、暗示に似た言葉などを発する。あるいは、そのトラウマは、もう心配することでは無いと明確に伝える。あるいは、トラウマを消す言葉を発し、様々な助言をする。

 

６　この時に患者の左右の目の動きは、光の点滅が左右に動く器具を追って動かす場合もあり、治療者が手を左右に動かし、患者はその手の動きを追う場合もある。ここでは目の動きを左右に動かす動作が重要になる。その速さは、毎秒１往復前後である。（かなり速いと感じる。）

 

７　患者が目を左右に動かすことにより、脳の活動が、左脳の働きと右脳の働きに、バランスがとれ、脳の機能が正常（通常）の機能になる。（トラウマとは脳の働きのバランスが欠け、過去の嫌なことを思い出すと、その部分の脳の興奮（働き）が激しくなり、理性の働く脳の部分が停止してしまった状態とも言える。）

 

８　（この方法は有効性が高いので、今後、精神科の治療で普及すると考える。また、日常生活においても、活用できないかと考える。例えば、一人になって、過去のいやな事を浮かべて、その時に目を左右に動かし、自ら、なんともないことだと、暗示をかける方法。ただし、この方法は個人で行う場合、間違えると、逆に悪化することも有るのではと考える。この悪化するかもしれないので、このことは注意すべきである。）