１０ｋｍ走 ５８分２１秒 心拍数 １４６

[ビールマンさん]

今年初めて秋の空気だった。心拍数も随分違う。楽楽。

１０ｋｍ走　５８分２１秒 　心拍数 １４６
１周目０９分３９秒　心拍数ーーー　
２周目０９分３５秒　心拍数１４８
３周目０９分４４秒　心拍数１４８
４週目１０分５０秒　心拍数１４８
５周目０９分４５秒　心拍数１４６　
６周目０９分４８秒　心拍数１４２