２時間走

[ビールマンさん]

LSDは心拍数１３０台で走るようにする。

２時間１５分５５秒

往路1時間１２分３５秒、復路1時間０３分２０秒

心拍数１５分ごと、１２０、１２３、１３２、１３０、１３３、１４２、１５２、１５８