眠れないので眠剤飲んだが眠れない。
禁煙していて眠れんし目には焦点合わないで何も出来ない。
これは社会問題だと思う。
早急に手を打った方うが良いと思う。
7件のコメントがあります
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ちこさん、こんばんは。
レタスも良いですが、ミニトマトを食べましたがどうでしょう。
こんばんは。
睡眠薬を飲まなくても、食べ物で眠れるようになさったらいかがですか？
たとえば「レタス」には睡眠薬に似た成分が入っていると言われています（*^_^*）
私はレタスを食べています（*^_^*）
睡眠薬として食べているのです・・・。
生でサラダとして食べるのがお嫌いでしたら、お味噌汁の具にして食べても良いと思います。
是非おためしください（*^_^*）
禁煙、頑張ってくださいね（*^_^*）
つぐみさん、こんばんは。
私は吸う訳では無いですが、PM2.5を心配してます。
島二郎さん、こんばんは。
PM2.5問題でも同じ症状出てると思います。
ハヤブサの目さん、こんばんは。
タバコをやめると一週間で身体に反応があって深い眠りが出来ないです。
タバコは３週間かかるそうですが。
あと２週間なのでしょうか。
眠れない夜
泉谷しげる
睡眠薬は要りません
おきたいだけ 起きるのです｡
何日間でも！！
昼間は太陽の光をｵﾃﾞｺに十分浴びて小脳のﾚﾆﾝ体を適正に刺激して
どんなに眠くても夜の八時迄は眠らずに
