プットさんのブログ

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プチ断食 決行中!

 

メタボ気味のお腹をもてあましていたこと、やたらとガスがたまり 苦しいこと。

断食でもしようか、と考えたこともあるが敷居が高い。

 

プチ断食という言葉に気がつき、調べてみると自分でもできそうな感じ。

妻と一緒にやってみることにしました。

(妻も、食事の用意がなくなるので、渡りに舟か?)

 

初日の昨日は、夕食を普段の半分 早めに食べる。

断食当日の今日は、朝 昼 晩 共に手作りの野菜ジュースだけです。

固形物は一切食べませんが、水分補給はします。

明日は、お粥を食べます。 朝食は通常の30% 昼食は50% 夕食は70%

明後日は、通常の食事に戻します。

 

宿便がすっきりして、お腹のハリもよくなることを期待しています。

最期まで我慢できるかどうか?

頑張ります!

5件のコメントがあります
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    もう、日記に書いたらやるしかないね。(笑)

     

    ダイエット応援しています。

    三日坊主にならないでね。

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    おちゃちゃさん
    2013/5/26 16:50

    はじめまして

    プチ断食に反応してやってきました

    (やったことないけど、どんなんかなぁって)

    頑張ってくださいね!

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    プットさん
    2013/5/26 16:55

    アイズチャイムさん

     

    >三日坊主にならないでね

    本格的な断食じゃないので、始めから三日坊主の予定です。

    っていうか、続けて断食したら死んじゃう!

    (キャー!)

  • イメージ
    プットさん
    2013/5/26 17:01

    おちゃちゃさん

     

    はじめまして

    コメントありがとうございます。

     

    少しでも効果があれば、ときどきやることになるかも知れません。

    でも、お腹がすいて、アタマは低血糖状態、ボーっとしています。

  • イメージ
    プットさん
    2013/5/26 17:05

    http://iuyk.net/weekend.html

     

    詳細を貼っておきます。

    参考まで

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