ビールマンさんのブログ

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5kmペース走 34分47秒  心拍数141  

大会当日は5㎞35分のペースで走り5時間を切る。なかなか安定した走りは難しい。

5kmペース走 34分47秒  心拍数141  
1周目11分11秒 心拍数141 
2周目11分44秒 心拍数143
3周目11分51秒 心拍数140

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