ビールマンさんのブログ

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10kmビルドアップ走 58分50秒  心拍数156  

1周目が1分近くも遅かった。1㎞7分のペース感覚が大きくずれていた。

10kmビルドアップ走 58分50秒  心拍数156  
1周目12分21秒 心拍数135 
2周目09分56秒 心拍数152
3周目09分52秒 心拍数154
4週目08分59秒 心拍数158
5周目08分48秒 心拍数167 
6周目08分54秒 心拍数168

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