１０ｋｍビルドアップ走 ５８分２３秒 心拍数１５５

[ビールマンさん]

７分ペースと６分ペースは範囲内で走れた。５周目だけ外れた。

１０ｋｍビルドアップ走　５８分２３秒 　心拍数１５５　　
１周目１１分３７秒　心拍数１３８　
２周目１０分０３秒　心拍数１５２
３周目１０分００秒　心拍数１５６
４週目０８分５５秒　心拍数１５８
５周目０８分５０秒　心拍数１６５　
６周目０９分００秒　心拍数１６０