堅実さんのブログ
骨折事故から６カ月 24年９月１日（土）１１時３０分
今日は、ここ前橋では、最高気温予想が３１度で、連日３５度から下がっている。９月１日である。太平洋高気圧が強くても、もうそろそろ、退場の季節である。空は、今まで見なかった固まりの雲が見える。日赤のドクターヘリだと思うが、音がする。
骨折から６カ月が経過した。振り返ると、最初の３カ月は、ほとんど、何もできない状態だった。少しずつ回復しつつあり、これから先、どこまで回復するかである。人生なるようにしかならないが、少しは抵抗してみたい。
今年の、夏の暑さは、やはり堪えた。リハビリで外を歩きたかったが、強い日差しで、とても歩ける環境ではなかった。これも気温の低下とともに、少しずつ出来るだろう。
リハビリと言えば、健康な人は、毎日リハビリをやっているのと、同じである。身体を動かして、仕事をしたり、買い物をしたりしているのは、筋力低下を防止しているのである。こんな事が骨折をしてわかったことである。
日常の行動も広がってきているが、ここで分かったことは、膝やふくらはぎの、筋力や腕の力が、驚くほど、低下していることである。階段の下りでは左右、足が下りなくて、片足ずつ、階段のステップを下っている。そこで、少しずつ筋力増強のエクササイズを始めた。腕の筋力も衰え、左右の腕が細くなっているのが、見てわかる。もうひとつわかるのは、納豆を毎日食べているが、納豆に付いている「からし」のパックが、開けずらくなったこと。
高齢者の医療費の増大が言われているが、そのわずかな、一端を経験したのである。少しずつ運動量を増し、少しはなんとかしたい。これは若い人でも、同じである。日頃から健康の考え、休養、栄養、運動の３つを頭に浮かべ生活すれば、全く何もしていない人よりも、その先で、大きな差となると考える。
こんにちは
骨折で6ヶ月ですか、大変でしたね
ふつうの単純骨折なら年配の方でも3か月で復帰できますから、かなりひどい事故だったんですね
ゆっくりリハビリにはげんでくださいね
＞日頃から健康の考え、休養、栄養、運動の３つを頭に浮かべ生活すれば、全く何もしていない人よりも、その先で、大きな差となると考える。
全くそのとおりですね＾＾
お大事に！
あせらず、マイペースで・・・
今日はスギちゃんも、背中の骨を骨折して３ヶ月の重傷だそうです。
３ヶ月いなくなったら、忘れられていたりして・・・スギちゃん
rikakusennin さんへ
コメント、有難うございます。
実は、この骨折の記事は、書こうか、書くまいか、迷った一つです。
もっと、今の日本には、重大な事が有りすぎると感じていたからです。
個人的体験ですが、シリーズ（１カ月毎）で書くと、その経過と、その時、何を思ってたかが、記録されますので、滅多に出来ない体験なので、やはり、参考になると、思っております。
しかし、どのようになっても、それも、自分に与えられた試練です。rikakusenninさんは、若いと思います。人の価値は、ある状況（環境）の中で、どのように生きたかが、評価されると考えております。これからの、今日一日の時間を、大切にお使いになって頂けたらと、思っております。
nyajyara さんへ
コメント、有難うございます。rikakusennin さんへの返事と同じ内容です。
明日はどうなるか分からないし、その先は更にわかりません。
どうやら、この日本は、この産業界の低迷（例としてパナソニック、シャープなど）は、更に続き、良くなる兆しが見えないです。
この日記は、この混迷する社会で如何に生き抜くかが、根本にあります。そこで、個人に出来る事は、つまらないことですが、無理をしない生き方ではないでしょうか。健康については、時々書きますが、参考にして頂ければ、筆者としては、幸いです。
スギちゃんも、大変ですね。言葉が喋れませんが、大変だ、大変だと態度で表現していると思います。大切に。
9月2日（日）15時２４分