みやまな鉄砲長さんのブログ
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真夏のエキサイトバイク☆
みやまな鉄砲長さん
更新:2012/8/10 04:48投稿:2012/8/5 18:34
暑すぎて寝れないので、あきらめました・・・
とりあえず設定温度29度で～～(´∀｀～)ｽｽﾞｽｨｰ
■scene1(2012/08/05)
自転車を買って週末は「エキサイトバイク」な感じ。
時間があれば、自転車に乗っていろんなところにでかけております。
注：鉄砲長の走行距離は尋常じゃないのでよい子は真似しないでね！(｡´・ω-)bネッ
休日:自転車15㌔～20㌔+土日:ジョギング8.5㌔
↑アスリートになるつもり？？ε=ε= (ノ￣▽￣)ノ
家からいける範囲でサイクリングコースとかがある公園を(￣ー『＋』)発見!!
サイクルコンピュータっていうのをネットで買って
自転車に取り付けて走行速度/走行距離/消費カロリーをみれて
わくわくサイクリングしてきました～
小さな車輪の自転車なんでそんなに速度は出ませんが、
平均速度が時速12kmののんびりサイクリングで
世田谷区を疾走して「駒沢オリンピック公園」に行ってきました！
http://www.tef.or.jp/kopgp/
↑東京オリンピックがあったところね！
あ！[壁]д・)Ξスッ
そろそろロンドン五輪「女子マラソン」がはじまりそうですけど～【 TV 】 (￣ *)
この人オリンピック見ながらみんかぶしてる(笑)↑
それはこっちにおいといて(つ´∀｀)つ
話がそれちゃいましたが、
この公園サイクリングコースもあれば、ランニングできるコースもあり
やっぱりこのクソ暑いのに
「美JOGGER」がいっぱいいましたよぉ～
それを写真にとってこい？って？？(－ｐ■)ｑ☆パシャッパシャ☆(笑)
まだいろんなところに行ってきたので、それはまた後日(*￣m￣)プッ
いっぱい汗かいたので、ビールがうまい！(* ￣▽)o□☆ カンパァーイッ♪
それでも、自転車で水分補給1.5㍑もしたのにね(笑)
疲れて寝ちゃう前にちょこっとみんかぶ巡回してくるかな？
皆さんはそろそろ夏休みでしょうか？
私、夏休みなく暦どおりがっつり働くことになりそうです。(この人はいつものことｗ)
暑さも本格的になってきてますが、
バテないようがんばって行きましょう！(*￣0￣)/ オゥッ!!
-
タグ：
かなりの運動をされていますね～ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ効果でしょうか？
私は男子ｻｯｶｰに注目です｡韓国もﾍﾞｽﾄ４進出｡
ｱｼﾞｱのｻｯｶｰも勝負強くなりました
>かなりの運動をされていますね～ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ効果でしょうか？
オリンピックは全然関係なしｗ
汗をかくといろんな汁が出るんです(*￣m￣)プッ(笑)
>私は男子ｻｯｶｰに注目です｡韓国もﾍﾞｽﾄ４進出｡
私も昨日見てましたよぉ～
未来のA代表も多数含まれてくるでしょうし(｡´・ω-)bネッ
ニュース見てると「永井」負傷のまま
メダル戦になりそうですよねぇ(｡-｀ω´-)ﾝー
そうそう忘れないようにかいておこっと！
なでしこ、７日未明にフランス戦＝勝てば初のメダル〔五輪・サッカー〕
http://www.jiji.com/jc/c?g=spo_30&k=2012080500218
>ｱｼﾞｱのｻｯｶｰも勝負強くなりました
また１週間はオリンピック盛り上がりそうですね！
＞暑すぎて寝れないので、あきらめました・・・
＞とりあえず設定温度29度で～～(´∀｀～)ｽｽﾞｽｨｰ
私もそろそろエアコン使おうかなぁ。
暑くなってきたことですし。
この前、エアコンの掃除と試運転で１～２分はつけたのですが、
まだ本格稼動していません（笑）
＞私、夏休みなく暦どおりがっつり働くことになりそうです。(この人はいつものことｗ)
私も、とれるかどうか謎です～
こんばんは＾＾
エキサイトバイク懐かしいですねｗｗ
持ってましたよ
すぐオーバーヒートする性能の悪いバイクだな～、と思ってましたｗｗｗ
子供のときは転んだとき早く走って乗れ！と思ってましたが、よくよく考えたらあんなに派手に転んだら普通リタイアですねｗｗ
こんばんは。
流石ですなぁ。仕事の出来る男は先ず体力からですか。
説得力ありますね。^^;
鉄砲長の日記拝見して、昨日の女子トライアスロン思い出しましたよ。
どの競技でも大変ですが、あのシーンを見せつけられると、小生ならずとも世の男
どもも圧倒される迫力がありましたね。
さて鉄砲長どの、サイクリングとジョギング。今度はスイミングに挑戦ですね。
真のアスリート目指して頑張りましょう。
とは言うものの、小生はいささか歳が。・・じゃ又ね。(^_-)-☆
こんばんは
さすが鉄砲長！
小型の自転車でも時速１２キロで１日１５～２０キロ
なんだかんだと覗きまわっても２時間前後は走れるわけだ
若さだねえ～
私も○十年前は買い物に３０分以上かけてチャリで出かけてたけど・・・＾＾；
くれぐれも熱中症には気をつけてくださいよ～
＞世田谷区を疾走して「駒沢オリンピック公園」に行ってきました！
駒沢公園ならアタシもたまに行って走ってます。木も多くていいとこです。
そのうち接近遭遇するかもしれませんね。楽しみにしておきます。
日曜だとクルマが少なくて自転車で走るのにはいいのですが、今日は少し疲れ気味だったので自粛しました
みやまな鉄砲長さんへ
小生も、台風の影響で荒れた海原を３時間ほど
マリンジェットで駆けて来ましたが、気力＆体力が
問われましたね。
何やら命が鍛えられた感じがしました。
入江で休憩してたら、直ぐ側にスナメリちゃんが
挨拶に浮上して来ましたよ。
こんばんは
世田谷区は広いですねぇ～～
駒沢オリンピック公園を用賀の美術館のあるところと
間違えていました。
写真の木陰の道路が一寸似ていたので・・・・・。
脱水症にお気をつけて走ってくださいね。(^-^)
駒沢公園といえば、
四輪のサイクリング用の
自転車みたいのがあった
記憶がありますが、
今もあるのかな〜
σ(^_^;)
リス公園、ブタ公園とか、
中にあったよな〜…
(⌒-⌒; )
今はセレブ公園なんですね。
( ´ ▽ ` )ﾉ
鉄砲長もお体に気をつけて、
夏を乗りきってくださいね〜
( ´ ▽ ` )ﾉ
コメント遅くなって申し訳なしです！！
>あさっての投資家さん
>私もそろそろエアコン使おうかなぁ。
暑くなってきたことですし。
もう一週間ぐらいで、暑さのピークを越えるんじゃないか的なことも
ニュースで聞いたんですが、それまでに倒れてしまっては意味がないので(^^ゞ
>この前、エアコンの掃除と試運転で１～２分はつけたのですが、
まだ本格稼動していません（笑）
機械類は時々は使ってあげたほうがよいかもですね
数年前不調だったエアコンが今年は順調に動いてたりします(・ω・ )ﾓﾆｭ?
＞私も、とれるかどうか謎です～
自由に取れそうってのもありますので、
考えながら休むかも～(●￣▽￣●;)ゞぽりぽり
３位決定戦は「韓国」かぁ・・・
へんなナショナリズム対決になるような気がする
>漠羅天さん
>エキサイトバイク懐かしいですねｗｗ
持ってましたよ
ｷﾀ━━━━ヽ(＾∀＾ )ﾉ━━━━!!!!
私も大好きなゲームです！
>すぐオーバーヒートする性能の悪いバイクだな～、と思ってましたｗｗｗ
FULLで走ってしまうとすぐにオーバーヒートしちゃうので
「配分が大切」ってのを教えてくれる意外にいいソフトだったのかも！？
>子供のときは転んだとき早く走って乗れ！と思ってましたが、よくよく考えたらあんなに派手に転んだら普通リタイアですねｗｗ
あんなに転倒したら体もバイクもぼろぼろですよぉ(笑)
>流石ですなぁ。仕事の出来る男は先ず体力からですか。
仕事ができるかどうかは別問題ですよぉ～
>さて鉄砲長どの、サイクリングとジョギング。今度はスイミングに挑戦ですね。
私は、極度の水嫌いですよぉー泳げませんから(笑)
>真のアスリート目指して頑張りましょう。
あくまで目標体重があるのでそこをキープして
偽アスリートで(*￣m￣)プッ
でも目標があるってことはいいことです☆
>とは言うものの、小生はいささか歳が。・・じゃ又ね。(^_-)-☆
今楽しめることをできるだけ楽しんで
行こうとおもいますよ～(￣^￣ゞ ケイレイ!!
ポイッ!! (ノ゜▽゜)ノ ⌒~【☆:*:・おつかれさま・:*゜☆】
>dendenmusiさん
>さすが鉄砲長！
小型の自転車でも時速１２キロで１日１５～２０キロ
なんだかんだと覗きまわっても２時間前後は走れるわけだ
若さだねえ～
かなりヘロヘロですけど・・ヘ(￣ ￣;ヘ)))。。。フラフラァ
どこら辺に行ってたのかそのへんもまだ日記にできてないんですよね！
今日書いてしまうかな？
>私も○十年前は買い物に３０分以上かけてチャリで出かけてたけど・・・＾＾；
くれぐれも熱中症には気をつけてくださいよ～
ありがとうございます！！
水分はペットボトル２㍑ぐらい移動中に取ってるんで、
休憩も取りつつ運動していきますぞ!!(*￣0￣)/ オゥッ!!
>最近は「美JOGGER」って言うんですか〜。
どういう基準なんでしょうねぇ～
私はとりあえずジョギングしてる女性をさしてますけど、
意外とヘソダシおなかだしで走ってる人いますよぉ～(￣ー￣)ニヤリッ
私はあまり焼けたくはないので、
必ず日焼け止めを塗って出かけたりしますけど(●￣▽￣●;)ゞぽりぽり
(oﾟωﾟ))ｺｸｺｸ
運送している女性も素敵ですよね！
やるぅ～(≧∇≦)ъ ナイス!
自転車は、走って休むよりながーく連続的な運動を飽きずにできるという
ダイエットメリットもあるので、風景＋いろんなところに行ってみる！
という観点で続けてみようと思ってますよぉー
いつも皆さんに脱水症、熱中症を心配していただき
アリガトサンです(￣^￣ゞ ケイレイ!!
ちょっとずつコメントしてるんで～
>正坊さん
>駒沢公園ならアタシもたまに行って走ってます。木も多くていいとこです。
はじめて行ったところだったんですけど、
なかなかよいところでした( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
チャリも全力で漕ぎましたしｗ
>そのうち接近遭遇するかもしれませんね。楽しみにしておきます。
(￣ー￣ゞ－☆ラジャ!
行動をどんどん広げてるので、皆さんの知ってる町に現れるかも？
>日曜だとクルマが少なくて自転車で走るのにはいいのですが、今日は少し疲れ気味だったので自粛しました
夏バテかなぁ？？少し涼しくなったら、走りやすくなってくると思うので！
くれぐれも車とかの事故に巻き込まれることのないように(￣^￣ゞ ケイレイ!!
>tukumodayoさん
>小生も、台風の影響で荒れた海原を３時間ほど
マリンジェットで駆けて来ましたが、気力＆体力が
問われましたね。
３時間も∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
マリンジェットでも結構疲れますよね！！
>何やら命が鍛えられた感じがしました。
(;￣ー￣A アセアセ・・・かなりハードな気がしました・・
>入江で休憩してたら、直ぐ側にスナメリちゃんが
挨拶に浮上して来ましたよ。
なかなか大自然な感じですね～(●'ｪ'))ｺｸｺｸ
>世田谷区は広いですねぇ～～
意外と広い区なんですよねー
私は世田谷には住んでませんけど(*￣m￣)プッ
>駒沢オリンピック公園を用賀の美術館のあるところと
間違えていました。
砧公園ちゃいます？？あそこもよく行きますよぉー
>写真の木陰の道路が一寸似ていたので・・・・・。
でも世田谷って公園が多いですよねー
都会のなかでも人気があるのはわかる気がします(●'ｪ'))ｺｸｺｸ
>脱水症にお気をつけて走ってくださいね。(^-^)
(￣ー￣ゞ－☆ラジャ!
今週も自転車で出かけちゃおうとしてるので！
>NEYFさん
>駒沢公園といえば、
四輪のサイクリング用の
自転車みたいのがあった
記憶がありますが、
今もあるのかな〜
σ(^_^;)
あー自転車貸し出ししてましたねぇ~あるのかな？？
>リス公園、ブタ公園とか、
中にあったよな〜…
(⌒-⌒; )
ありましたよぉ~
何であんなネーミングなんだろうと思ったりも
>今はセレブ公園なんですね。
( ´ ▽ ` )ﾉ
私はそうは思わなかったですけど、そういわれればそうかもｗ
かなり広い公園なので自転車楽しめますよぉ~
>鉄砲長もお体に気をつけて、
夏を乗りきってくださいね〜
( ´ ▽ ` )ﾉ
(￣ー￣ゞ－☆ラジャ!最後まで暑さに負けずでいきますよぉ~