５ｋｍ走 ３１分６０秒 １ｋｍ ６分２４秒

[ビールマンさん]

１㎞７分のペースで走る予定だから、まだ速すぎる。

５ｋｍ走　３１分６０秒 　心拍数１４９　１ｋｍ　６分２４秒　　
１周目１０分２９秒　心拍数１５６　
２周目１０分４２秒　心拍数１４６
３周目１０分４８秒　心拍数１４６