私が自分を鍛えようと思いスポーツしてた頃は基礎のランニングは欠かさず行なっていた。
マラソンの大会にも若い頃は出てトップを走っていた。
そして独走状態になった時に更にピッチをあげ前の先導するバイクを抜く勢いで
後方集団を離そうとおもい走り込んだ事もあった。
そんなのは訓練で日常的に行なっていたので精神状態を上げるのに若い頃は何にでも挑戦して
鍛え上げていた。
今はと言えば、スポーツは全然してないので少しは鍛えないと駄目なのでしょう。
しかし若い頃の筋肉は鍛えれば鍛えるほど柔軟になる。
未だに基礎筋肉は付いているので訓練で痩せられると思う。
少しは鍛えて見ようかな。
我らの希望さん、こんばんは。
以前に私も興味があって若い頃に運動してました。
今でも記憶してますよ、サウナなどに置いてありますね。
企画プロさん こんばんは
ハードな運動をした後に筋肉痛対策が必要ではないでしょうか？
マッサージや温泉
カイロや整体もよいのでは？
足の悩みがるのでしたらフットケアでしょうか？
神さま仏さま、こんにちは。
基本はマット運動ですか。
スライム道場で練習は強くなりそうです。
iruさん、こんばんは。
私はロンリーが永かったので自分と常に戦っていたのでインファイタースタイルでした。
一時は５人で来いと言って、１００人組手して三段の館長代理と組んで引き分けです。
世界的に有名はのがアフガンとソ連の仲裁に現地に一人で単独投入され
お互いに引かせた事です。
ペルーではカストロと会ったりでした。
戦争は何処の国でも出来るのです。
紛争でお互いに国境まで引かせる事は容易では無いのです。
平和維持軍の単独投入部隊は国家予算で教育されるのです。
今晩は。
イギリスですか、懐かしいですね。
実は、私も小さい頃、イギリスで生活していました。
「ナンバー１より、オンリー１を。」と幼稚園の
ダイアナ先生が言っていました。
神さま仏さま、こんにちは。
私はイギリス当時はバイクと競争してた程です。
試合は日本人が珍しいとあって観客が続々でしたが、バイクと競争したあとに
トレーナーと二人でチャンプ目指して最初の試合は理解してないので負けるのを
承知で試合を組んで貰ってました、最初の試合はボロ雑巾みたいになって
次の試合からは無敗と言われるまでトレーニングして試合はいつも重戦車の様に
前へ前へと漸進するインファイターで２８勝２敗でした。
最初はギャングのお兄さんなどを寸止でパンチを見切って交わしてました。
８８８ちこさん、こんにちは。
私は、文学学者に会うことがあります。
誰もが口を揃えて言うのが働きすぎと言われます。
ここぞと決めたら馬車馬みたいに加減を知りませんからね。
原作になり続けるって大変ですね。
sennninnさん、こんにちは。
何か思うにイギリス時代と今、私が行なって居ることが対して変わらない様に
思えて来ました、当時はこんな事をしながらトレーニングジムをトレーナと運営を
していたのです。
こんにちは。
体を動かすことは必要ですね。
私は足踏みをする器具で、毎日ぎこぎこやっています。
スポーツとはいえませんが、足腰を鍛える役にはたっているような気がします（*^_^*）
こんにちは
スポーツはし続けてくださいよー＾＾
２０代の筋肉を取り戻してくださいまし＾＾
