何か運動不足なのが気になりますので。
バッティングの練習してみました
結果、背中の筋肉がつりました。
運動不足なのを痛感しました。
前傾姿勢で行うのはむつかしい。
6件のコメントがあります
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島次郎さん、こんにちは。
世田谷に行ったときに１４０キロを超えるのがありました。
毎日行って打てたのは１球です。
友人と最初に打てたらジュースご馳走すると言われたので
私はバントしました。
あの時は友人が笑ってました。
浪人の頃、よく神宮のバッティングセンターに友人と行きました。12月近所に140キロでるピッチングマシンのあるバッティングセンターができたので、140キロ打てたら野球部入ろうと思いましたが、打てませんでした。結局ボクシング同好会に入部しました。
こんにちは。
腕立てと腹筋を交互にやると良いようです。
１０回ずつ交互に無理なくです。
有酸素運動でゆっくり運動です。
頑張れ、男の子と言ってました。
こんにちは。
＞背中がつったのを治すのに腕立てやってました。
で、うまく治りましたか？
随分荒療治な気がします・・・・＾＾
こんにちは。
背中がつったのを治すのに腕立てやってました。
腹筋の方が効くようです。
こんにちは。
筋肉というのは、鍛えないとどんどん落ちていくそうですｗ
意識してやらないと、運動不足になります。
特にPCに張り付く毎日だと・・・＾＾；
最近筋肉が弱ったせいか、姿勢が悪くなったように思います。
毎日続けられる運動やらないと、と思うこのごろです＾＾
