１０ｋｍ走 ５８分３５秒 １ｋｍ ５分５２秒

[ビールマンさん]

今日は今年一番の寒さだった。心拍数計れず。

１０ｋｍ走　５８分３５秒 　心拍数　１ｋｍ　５分５２秒　　
１周目１０分３５秒　心拍数　
２周目１０分０４秒　心拍数
３周目１０分０２秒　心拍数
４週目０９分５２秒　心拍数
５周目０９分３０秒　心拍数　
６周目０８分３２秒　心拍数