自分はどうやら、寝返りをあまりしない方らしい。
暑い夏場でも、たぶん数回しか寝返りをしてないようだ。
普通の人は、無意識の内に寝返りをすると思うのだが、自分は意識しないとできない。
夜中に軽く目が覚めて、「あ、寝始めたときと同じ方向を向いている。寝返りしよう。」と意識的に寝返りをする。
そんな感じである。
そこから目が覚めて、なかなか眠れなくなる時もある。
神経が細いんだろうな、と思う。
寒くなってきて、ますます寝返りをしなくなった。
昨晩は、朝まで寝始めたときの体勢のままだった。
健康に悪そうだな。
小早川秀秋みたいになりたい。
私も、学生のころの夢で、遅刻ばかりして
単位が取れないという夢をみます。。。
かね２号さん
たしかに、悪夢というほどでもないですね。
でも、夢の中ではサラリーマンのままで
午後の仕事が始まりそうなんですよ。
それなのに、食堂の列の順番がなかなか回ってこない。
お腹はすいてるし、遅刻しそうだし、どうしょう、って冷や汗かいてるんですよ。
かね２号さん
悪夢系いやですよね。
私は、食堂にいくら並んでもなかなか順番が回ってこないとか、トイレがみつからない、みたいな夢けっこう見ます。
空腹のまま寝たり、膀胱がパンパンだったりすることと関係してるようです。
金縛りも、眠りの深さに関係するとか。
(詳しくは忘れた。。。(´-ω-`))
私の場合、なにか不安なことがあったり、疲れているときは、
悪夢をみやすいです。
以前は、心臓がバクバクになって起きることも多々。
今は無くなりましたが。
人はレム睡眠とノンレム睡眠を６回くらい繰り返す。
ノンレムのときが深い眠り。
浅い眠りのレム睡眠のときに夢を見る。
最後のレム睡眠のあたりで目を覚ますと夢を覚えている。
特徴のない夢だと、顔洗ったりトイレに行ったりしてる内に夢を忘れてしまう。
だいたい、そんな感じだったと思います。
ノンレム睡眠で無理に起きれば、夢を覚えていることは少なく、寝起きも悪い。
ロードさんは、夢の内容が良いのかも知れません。
＞人間、寝ると必ず夢を見るんだそうです。
↑
そうらしいですね。
私の場合、印象に残るような悪夢系が多いように思います。
痛いとか怖いとかは、印象に残りやすいらしく、記憶術で利用されますね。
ロードさん
私は夢を見ない日がありません。
夢がきっかけで、夜中に目が覚めて、そのあと考え事をして、眠れなくなることもしばしば。
心が弱いんだと思います。
昔、実家で飼っていたネコが、仰向けで寝ることがよくありました。
ハムスターでは珍しいでしょうね。
飼い主に似て、心が強いのでしょう。
かね２号さん
それは、つらかったですね。
私は、腰のヘルニアで入院したとき、寝返り回数が少なくても大丈夫なので助かりました。
でも、どうやら不健康な証拠のようです。
三吉さん
床ずれですか
ウーム
さすがに床ずれは出来たことないけど、夜中に目が覚めたら、腕がしびれていたこと何度かあります。
のっくさん
コメントありがとうございます。
血行不良ですか。
なんか、健康に悪そうですよね。
でも、意識しないと寝返りしないようなんですよ。
はっはっは
普段の睡眠で床ずれ起こすょ！
昔、首を痛めた時・・・寝ていて寝がえりをするたびに、いちいち手で首の向きを変えてました（首の据わらない赤ちゃん状態）
血行不良だそうですよ。
つい最近テレビでみました。
体に気をつけてくださいね。
