ビールマンさんのブログ

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５㎞ジョグ

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ビールマンさん 投稿:2011/11/17 10:18

前回より、また速くなった。心拍数も多い。いかに自重できるか。

５ｋｍ走　３０分５５秒　心拍数　　

１周目　１０分２６秒　　心拍数

２周目　１０分０５秒　　心拍数１４６

３周目　１０分２４秒　　心拍数１５０

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