禁煙を始めましたが、自分に一杯一杯になってしまい
長期間戦い続けないといけないので自分に迷ってしまいます。
世の中で理解出来ない事を理解するのは難義です。
ですので本数を減らし長期間で禁煙のサイクルを作って無理なく行わないといけないなぁと思いました。
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８８８ちこさん、こんばんは。
解りました、明日から再び禁煙期間を長期に延ばすために挑戦です。
今回は本数を減らすのに成功でした。
次は期間を延ばすのに挑戦します。
こんばんは。
「本数を減らし長期間で禁煙のサイクル」など作れません。
「無理なく」禁煙は出来ません。
本数を減らしながらの長期戦のつもりでも、そのようなことをしているうちに体は蝕まれてしまいます。
どうぞ、ご自分のお体を大切になさってください(*^_^*)
