３年ほど前に買った ナショナルのＪＯＢＡ～♪
久しぶりに～出番です～♪
これは～脚力 ウェスト ヒップ エクササイズ お好みの ５パターンがあり 股関節のシェイプ機能もつている～
4件のコメントがあります
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kattanさま
こんにちは～♪
ＪＯＢＡは ただ 乗っているだけで～確かな 効果が あるので～今ほこれを １５分ずつ ４パターンを ノルマにしています～♪
歩いていける距離のところに～マイナスイオンが 出ているところなど 無いのです～(-_-;)
年内には スリムに戻った ローズの 姿を～お目にかけます～♪
おっ。運動の秋ですね。
これからは寒くなり家に閉じ困りがちになります。
近くの景色良いところでマイナスイオンを吸いながら
散歩でもする方がよっぽどスリムになると思うよ (^_^)♪
バグマンボウさま
こんにちは～♪
いつも～有難う ございます～♪
ＪＯＢＡの～股関節ストレッチ～は 思ったほど では ありませんでした～(-_-;)
乗馬を やって いたころは～とても～スリムだったのですが～ この ＪＯＢＡでは 運動量が 物足らなさ過ぎて 高速ばかりでしたが たしかに～ 低速のほうが いいのかも～？
今度 中間くらいで やって みます～♪
ジョウバ、職場に有ります！
スピード、三段階の安いタイプ。
意外と低速のほうが、お腹に効いてる気がする。
あと、足を横に広げたり閉じたりするのも有ります。
これは効果有ります！ベルトの穴一つ減った。
なんせ1分続けるの大変!
