ＪＯＢＡの～出番～♪

[クリスマスローズさん]

 

３年ほど前に買った　ナショナルのＪＯＢＡ～♪

 

久しぶりに～出番です～♪

 

これは～脚力　ウェスト　ヒップ　エクササイズ　お好みの　５パターンがあり　股関節のシェイプ機能もつている～

[ペンギンマンボウさん]

 

おはようございます！

ジョウバ、職場に有ります！
スピード、三段階の安いタイプ。

意外と低速のほうが、お腹に効いてる気がする。

あと、足を横に広げたり閉じたりするのも有ります。

これは効果有ります！ベルトの穴一つ減った。

なんせ1分続けるの大変!

[クリスマスローズさん]

 

バグマンボウさま

 

こんにちは～♪

いつも～有難う　ございます～♪

ＪＯＢＡの～股関節ストレッチ～は　思ったほど　では　ありませんでした～(-_-;)

 

 

乗馬を　やって　いたころは～とても～スリムだったのですが～　この　ＪＯＢＡでは　運動量が　物足らなさ過ぎて　高速ばかりでしたが　たしかに～　低速のほうが　いいのかも～？

 

今度　中間くらいで　やって　みます～♪

[kattanさん]

おっ。運動の秋ですね。

 

これからは寒くなり家に閉じ困りがちになります。

 

近くの景色良いところでマイナスイオンを吸いながら

散歩でもする方がよっぽどスリムになると思うよ (^_^)♪

[クリスマスローズさん]

 

kattanさま

 

こんにちは～♪

 

ＪＯＢＡは　ただ　乗っているだけで～確かな　効果が　あるので～今ほこれを　１５分ずつ　４パターンを　ノルマにしています～♪

 

歩いていける距離のところに～マイナスイオンが　出ているところなど　無いのです～(-_-;)

 

年内には　スリムに戻った　ローズの　姿を～お目にかけます～♪