１０ｋｍ走 ５８分５７秒 心拍数１６２

[ビールマンさん]

今日は心拍数が多かった。約１週間ぶりに走ったせいか、気温が高かったせいか、体調のせいか？単なるバラツキとしては大きすぎる。

今日は久し振りに走るので、６周目にスピードを上げるのは止めることにした。（走る前から決めていた）

１０ｋｍ走　５８分５７秒　心拍数１６２

１周目　　９分４６秒　　心拍数１６０

２周目　　９分５５秒　　心拍数１６０

３周目　　９分５７秒　　心拍数１６３

４週目　　９分５２秒　　心拍数１６１

５周目　　９分４０秒　　心拍数１６５

６周目　　９分４８秒　　心拍数１６０