ビールマンさんのブログ

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10km走 58分16秒 心拍数154

今日は最終周、スピードを上げる気力もわかなかった。最後の100m位だけスピードを上げた。

10km走 58分16秒 心拍数154

1周目  9分47秒  心拍数152

2周目  9分42秒  心拍数155

3周目  9分44秒  心拍数158

4週目  9分44秒  心拍数152

5周目  9分53秒  心拍数150

6周目  9分26秒  心拍数158

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