ビールマンさんのブログ

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１０ｋｍ走　５８分１６秒　心拍数１５４

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ビールマンさん 投稿:2011/7/31 08:27

今日は最終周、スピードを上げる気力もわかなかった。最後の１００ｍ位だけスピードを上げた。

１０ｋｍ走　５８分１６秒　心拍数１５４

１周目　　９分４７秒　　心拍数１５２

２周目　　９分４２秒　　心拍数１５５

３周目　　９分４４秒　　心拍数１５８

４週目　　９分４４秒　　心拍数１５２

５周目　　９分５３秒　　心拍数１５０

６周目　　９分２６秒　　心拍数１５８

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