１０ｋｍ走 約５６分３０秒

[ビールマンさん]

今日はうっかり「心拍計・時計」つけるの忘れて、正確な時間は計れていません。

コースから見える大きな時計（秒針なし）を見ながら、１周１０分以内を目安に走りました。

５７分はかからなかったので、アバウト上記時間か？