ビールマンさんのブログ

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１０ｋｍ走　５７分５３秒　心拍数１５３

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ビールマンさん 更新:2011/7/8 11:09投稿:2011/7/8 11:02


今日は曇り空で少し涼しかった(最低気温２４℃）。とは言っても４周目からは鼻呼吸では苦しい。最適温度よりは高い。

１０ｋｍ走　５７分５３秒　心拍数１５３

１周目　　９分５６秒　　心拍数１５４

２周目　　９分５９秒　　心拍数１５０

３周目　０９分５８秒　　心拍数１５４

４週目　　９分５３秒　　心拍数１５４

５周目　　９分５２秒　　心拍数１５４

６周目　　８分１５秒　　心拍数

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