１０ｋｍ走 ５７分３０秒 心拍数１６２

[ビールマンさん]

今日は、最低気温が２６℃で、早朝でもむし暑かった。心拍数に端的に表れる。

１０ｋｍ走　５７分３０秒　心拍数１６２

１周目　０９分５１秒　　心拍数１５７

２周目　０９分４５秒　　心拍数１５８

３周目　０９分４３秒　　心拍数１６２

４週目　　９分４２秒　　心拍数１６８

５周目　　９分５０秒　　心拍数１６３

６周目　　８分３９秒　　心拍数