１０ｋｍ走 ５７分４２秒 心拍数１５６
１周目 ０９分５６秒 心拍数１５１
２周目 ０９分５３秒 心拍数１５８
３周目 ０９分４４秒 心拍数１５８
４週目 ９分３９秒 心拍数１５４
５周目 ９分４９秒 心拍数１６０
６周目 ８分４０秒 心拍数
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#ジョギング
2件のコメントがあります
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私は６時頃のスタートです。１時間ちょっとで心拍数１３９ですと、私より実力上ですね。
今、私は１㎞６分のペースで走ることにしているのでスピードは変わりませんが、心拍数は暑さのせいで、明らかに増えています。
何時スタートですか？
暑くなりましたがタイム変わりませんね。
ＡＭ5：00スタートで1：05’41”心拍数平均139でした。
帰ってからの16度のシャワーが応えられません
