１０ｋｍ走 ５８分１３秒 心拍数１５２

[ビールマンさん]

今日はスピードにバラツキがでてしまった。最後の６００メートルもスピードを上げることができなかった。

１０ｋｍ走　５８分１３秒　心拍数１５２

１周目　０９分５５秒　　心拍数１５１

２周目　　９分５９秒　　心拍数１５７

３周目　１０分０２秒　　心拍数１５８

４週目　１０分２０秒　　心拍数１４０

５周目　　９分５５秒　　心拍数１５４

６周目　　８分０３秒　　心拍数