１０ｋｍ走 ５７分１５秒 心拍数１５６

[ビールマンさん]

今日は１周５秒しかバラツキがなかった。最後の１周、余裕が少なくスピードを上げきれない。

１０ｋｍ走　５７分１５秒　心拍数１５６

１周目　０９分５１秒　　心拍数１５３

２周目　　９分４８秒　　心拍数１５４

３周目　　９分４９秒　　心拍数１５６

４週目　　９分５１秒　　心拍数１５６

５周目　　９分５３秒　　心拍数１５９

６周目　　８分０２秒　　心拍数