１０ｋｍ走 ５７分４６秒 心拍数１６３

[ビールマンさん]

今日は少し身体が重かった。心拍数も多め。最後の２００ｍはスピードを上げることができなかった。

１０ｋｍ走　５７分４６秒　心拍数１６３

１周目　１０分００秒　　心拍数１６３

２周目　　９分５４秒　　心拍数１６４

３周目　　９分５１秒　　心拍数１６３

４週目　　９分５２秒　　心拍数１６５

５周目　１０分０３秒　　心拍数１５８

６周目　　８分０５秒　　心拍数