１０ｋｍ走 ５８分４９秒 心拍数１６１

[ビールマンさん]

今日は前回より大幅に心拍数増加。５周目当たりから息もあがってきた。あまり自覚はないが、日によって調子にバラツキがあるんですね。

１０ｋｍ走　５８分４９秒　心拍数１６１

１周目　　９分４４秒　　心拍数１５８

２周目　　９分５４秒　　心拍数１６２

３周目　１０分０３秒　　心拍数１６３

４週目　　９分５３秒　　心拍数１６０

５周目　　９分４２秒　　心拍数１６３

６周目　　９分３４秒　　心拍数１６１