１０ｋｍ走 ５９分１２秒 心拍数１５３

[ビールマンさん]

今日は心拍数少なくて安定していた。風が強く、向かい風の時はキツイ。

１０ｋｍ走　５９分１２秒　心拍数１５３

１周目　　９分５９秒　　心拍数１５２

２周目　　９分３８秒　　心拍数１５４

３周目　　９分４８秒　　心拍数１５３

４週目　１０分０２秒　　心拍数１５２

５周目　　９分５１秒　　心拍数１５０

６周目　　９分５３秒　　心拍数１５４