ビールマンさんのブログ

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10km走 57分36秒 心拍数160

今日は少し早く走りすぎた。10分を目途に。

10km走 57分36秒 心拍数160

1周目  9分31秒  心拍数159

2周目  9分37秒  心拍数161

3周目  9分47秒  心拍数159

4週目  9分34秒  心拍数161

5周目  9分36秒  心拍数160

6周目  9分31秒  心拍数157

2件のコメントがあります
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    島次郎さん
    2011/4/20 14:09
    ビールマンさん相変わらずの健脚ですね。私は縄跳びのロープ、プロ仕様の重いのを、水道橋のイサミと言う武道具用品店で買ってきました。ロープは重いので手首も鍛えられます。やる気は出てきましたが、全身運動なので、疲労が貯まり
    朝起きるがつらいです。
  • イメージ
    ビールマンさん
    2011/4/21 12:00
    島次郎さん こんにちは。
    縄跳びはハードな運動ですね。
    私は夜早く眠くなります。
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