何かいい方法ないですか？

[あっきんさん]

とても悪い癖なのですが、私は、パソコンに向かうとき、左手の肘をついてしまう癖があります。

仕事も一日中PC。
家でも一日中PC。

肘の負担はかなりのものです。

気がついたら、ついているので、気がついたときには、とっさになおすのですが…。

そんなこんなで、肘をついてしまう癖のために、痛くなった肘。

数日前から、ときどき、激痛が走ったり、何もしていない時でも痛むようになってしまいました。

これは、やばいですね。
これ以上ひどくなったら、医者にかかるようなレベルになってしまいます。

なにか、いい対策はないでしょうか？

肘をつかなくなるような体制になれるイスだとか･･･。
逆に肘をついても、痛くならないような、クッションだとか…。

何かのグッズを取り入れることで、少しでもよくなるのであれば、今度お給料が入ったとき、購入を検討してみようと思います。

[あっきんさん]

＞ずっこけさん
サポーターかー…。

低反発はよさそうですよね。

いろいろ、チェックしてみようと思います。

[ずっこけさん]

テニスなんかの人がよく使う、疲労軽減用ひじ用サポーターなんかどうでしょうね。
昔から事務のおじさんがサポーターのようにつけてるのもありますね。
あと、枕なんかに使われる低反発ウレタンを買ってきて、よく使うところに貼るという方法もあります。
お大事に。

[あっきんさん]

＞シノっちさん
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくおねがいします。

何かの拍子に対策を思いついたら、教えてください（笑）


＞あったか丸さん
タオルをひいたりしていますが、それだけでだいぶ違う気はします。

ひじ用低反発クッションとか、売ってないかなー？

ひきだしはないのですよね。


＞kandoさん
こんにちは。
スペースが狭いと肘をついてしまうみたいです。

会社では、キーボードの距離が家より遠いので、kandoさんのおっしゃるような感じで、手首はついてもひじはあまりつかないのですよね。

[(退会済み)]

こんちはー。

どういう体勢なのか、想像ができませんので、
ステキな案が思いつきません（＾＾；）

キーボードを机の手前のほうに置く状態ならば、
手首はつきますが、肘はつかなくて済みます。

[あったか丸：下戸さん]

こんにちは！

小さい座布団というかクッションというかやわらかいものをキーボードの前においてひじをついて打つというのはいかがでしょう。
もしスペースがないのなら、引き出しをあけてそこにひじを乗せると楽ですよ。

[あっきんさん]

＞ママウサギさん
こんばんは。

こちらこそよろしくお願いします。


＞ひでたろう１２３４さん
PCに向かうこと＝仕事みたいなものなので、仕事でPCに向かう時間を減らすことは、難しいです。

だったら、家で控えればいいんでしょうけど…。

うーん…。

[シノっちさん]

あっきんさん、あけましておめでとう。
今年もよろしくね。＾＾

対策は思い浮かばないなぁ（笑
左肘をお大事に。
ではでは。

[ひでたろう１２さん]

　皆さんもそうですけど、パソコンにかける時間を減らさないと駄目ですよ。
　マウスを長時間持っていると、それだけで右手が痛くなってきますよ。
　左手も、パソコンに向わないで休憩を取らないと。
腱鞘炎みたいなもんですよ

[ママウサギさん]

はじめまして、ご訪問コメントありがとうございます。
まだ、みんかぶの使い方がわかりませんが、よろしくお願いします。

[あっきんさん]

＞chikoさん
私はマウスを使っている方は大丈夫ですねー。

冷えも辛いですね。
私も冷え症なので、よくわかります。

[(退会済み)]

はじめまして!!
片ひじだけですか?

わたしは、マウスをもっている手が
非常に冷たくなって耐えられなくってしまいます。

最近までデスクトップだったのですがノートにしてからです。たぶん、心臓より手の平が上になってるからかなって
思ってますが。。


大事にしてくださいね。