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２時間LSD走　１７．３３㎞　１㎞　６分５５秒　心拍数１４０

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ビールマンさん 投稿:2011/3/31 13:42

心拍数１４０以下を目標に走ったが、後半超えてしまった。１㎞７分のラップが今の実力のようだ。

２時間LSD走　１７．３３㎞　１㎞　６分５５秒　心拍数１４０　　
　１周目１１分４１秒　心拍数１３８
　２周目１１分２９秒　心拍数１４２
　３周目１１分３７秒　心拍数１３８
　４週目１１分３１秒　心拍数１３８
　５周目１１分２６秒　心拍数１３８
　６周目１１分２７秒　心拍数１３８
　７周目１１分１８秒　心拍数１４２
　８周目１１分２６秒　心拍数１４２
　９周目１１分２５秒　心拍数１４２
１０周目１１分２６秒　心拍数１４５

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