ビールマンさんのブログ
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10km走 59分27秒 心拍数159
枝垂桜が満開です。ソメイヨシノがまだ、開花しません。静岡は21日に開花宣言が出されましたが、それ以後寒い日が続き、止まってしまったようです。
10km走 59分27秒 心拍数159
1周目 9分53秒 心拍数160
2周目 10分00秒 心拍数161
3周目 9分54秒 心拍数158
4週目 9分47秒 心拍数158
5周目 9分54秒 心拍数163
6周目 9分58秒 心拍数154
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こちらは桜週末位は5分咲きぐらいに 行くのでは?
と思っておるのですが、静岡のほうが多少早いのかも
昨日 4回目の10km 1’:06”47(平均脈拍135)でした。
160の心拍まだ体力的にとても無理です。
脈拍135位がちょうど良いですね。