１０ｋｍ走 ５９分０２秒 心拍数１６０

[ビールマンさん]

今日は安定した走りができた。ただ、心拍数は少し高かった。

１０ｋｍ走　５９分０２秒　心拍数１６０

１周目　　９分５４秒　　心拍数１６４

２周目　　９分５１秒　　心拍数１６２

３周目　　９分５６秒　　心拍数１６３

４週目　　９分５８秒　　心拍数１６０

５周目　　９分４８秒　　心拍数

６周目　　９分３４秒　　心拍数１５２