１０ｋｍ走 ５９分３２秒 心拍数１５４

[ビールマンさん]

いよいよ、あさって、日曜日、本番です。１０ｋｍの部、５４分を目安に走ります。

１０ｋｍ走　５９分３２秒　心拍数１５４

１周目０９分５５秒　　心拍数１５８

２周目０９分５３秒　　心拍数１５５

３周目１０分０２秒　　心拍数１５８

４週目１０分０４秒　　心拍数１５４

５周目０９分５５秒　　心拍数１５６

６周目０９分４３秒　　心拍数１４４

[ビールマンさん]

島次郎さん おはようございます。
応援ありがとうございます。「激走」するつもりはないんですが。
楽しく走れればと思っています。

[島次郎さん]

激走、健闘を祈ります。