１０ｋｍ走 ５４分１６秒 心拍数１６０

[ビールマンさん]

昨日深酒したので少しスピードを落として走ったが、心拍数は前回より多かった。やはり、身体が少し重い感じだった。

１０ｋｍ走　５４分１６秒　心拍数１６０

１周目　９分３１秒　　心拍数１５８

２周目　９分２６秒　　心拍数１５８

３周目　９分１１秒　　心拍数１６４

４週目　８分５９秒　　心拍数１６３

５周目　８分５３秒　　心拍数１５８

６周目　８分１７秒　　心拍数