ヤッソ８００ ５本

[ビールマンさん]

少し楽に走れるようになった気がする。気のせいかしら。

１本目　３分３９秒　　　　　　　　　３分５１秒（３分２３秒）心拍数１３６
２本目　３分４７秒　　　　　　　　　３分２７秒 　　　　　　　心拍数 １４２
３本目　４分０５秒（３分４９秒）　　３分３３秒 　　　　　 　心拍数１３７
４本目　３分５７秒（３分４２秒）　　３分２９秒　　　　　　　心拍数
５本目　３分５１秒　　　　　　　　　４分０４秒（３分３４秒）心拍数１３２ 

　　　注１：１本目のリカバリーは変則で４５５．４ｍでカッコ内は４００ｍ換算
　　　注２：３・４本目のインターバル走は変則で８５５．４ｍ でカッコ内は８００ｍ換算　
　　　注３：心拍数はリカバリーの終わりごろの心拍数。

[島次郎さん]

ビールマンさん 相変わらず激走していますね。私はついに風邪をひいてしまい、
ルーチンは中止せざるをえませんでした。節々が痛いです。

[ビールマンさん]

島次郎さん こんにちは。
お大事に！

[島次郎さん]

ありがとうございます。今日からルーチン行っています。

[ビールマンさん]

島次郎さん
良かったですね。