１０ｋｍ走 ５３分００秒 心拍数１５９

[ビールマンさん]

今日は最後の３００ｍをスピードを上げてみた。疲れておりそんなにスピードは上がらなかった。

１０ｋｍ走　５３分００秒　心拍数１５９

１周目　９分０７秒　　心拍数１５９

２周目　８分５１秒　　心拍数１６４

３周目　８分４８秒　　心拍数１６３

４週目　８分４９秒　　心拍数１５６

５周目　８分５２秒　　心拍数１５８

６周目　８分３３秒　　心拍数１５２