１０ｋｍ ５３分４９秒 心拍数１６５

[ビールマンさん]

楽になっているように思えない。３月までにハーフ走れるようになるのだろうか？
１０ｋｍ　５３分４９秒 　　心拍数１６５
１周目９分１２秒　心拍数１６２
２周目８分５７秒　心拍数
３周目８分４８秒　心拍数１６８
４週目８分５８秒　心拍数
５周目８分５９秒　心拍数１５７
６周目８分５５秒　心拍数１７２