ビールマンさんのブログ
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10km 54分39秒 心拍数163
今日はラップも心拍数もバラツキが大きかった。平均すると心拍数は前回と同じ。この速さとこの間の1周12分余りとでは使う筋肉も違うようだ。今は後ろ側の太ももを使うようだ。
10km 54分39秒 心拍数163
1周目9分10秒 心拍数167
2周目8分55秒 心拍数172
3周目8分51秒 心拍数163
4週目9分16秒 心拍数164
5周目9分18秒 心拍数164
6周目9分10秒 心拍数148
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