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２５㎞LSD走　２時間５９分５３秒　心拍数１４３

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ビールマンさん 投稿:2010/9/13 11:52

今日の気温は２５℃。１周目から汗が流れ出し、暑い。この暑さだと１℃違うと相当違う気がする。
それでも、２５㎞走りきった。１５㎞過ぎてから明らかに心拍数が上がる。気温が下がった時にどうなるか。
２５㎞LSD走　　２時間５９分５３秒　　心拍数１４３ 　　　
　１周目１１分５６秒　心拍数１３７
　２周目１２分２２秒　心拍数１３５
　３周目１２分１７秒　心拍数１３８
　４週目１２分１１秒　心拍数１３６
　５周目１２分２２秒　心拍数１３６
　６周目１２分１４秒　心拍数１３４
　７周目１１分５７秒　心拍数１３８
　８周目１２分０４秒　心拍数１３８
　９周目１１分５５秒　心拍数１４２
１０周目１１分３４秒　心拍数１５２
１１周目１１分３８秒　心拍数１４８
１２周目１１分５３秒　心拍数１５０
１３周目１１分４６秒　心拍数１５４
１４周目１１分４９秒　心拍数１５５
１５周目１１分５５秒　心拍数１５６
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