ストレスを溜めない方法

[ｹﾝｹﾝ45さん]

ストレスを溜めない方法を
アメリカの脳科学者が研究した論文によると（－－）

１．歩く　
２．カムなどを噛む
３．家族の体をトントンたたく様に触れる

とありました。

実践してみよ～っと。

[ｹﾝｹﾝ45さん]

神さま仏さまさん　こんばんは。

私のストレス解消方は、友達と酒を飲んで馬鹿騒ぎする事ですが、
今日は二日酔いで一日寝ていて、家族から大ブーイングでした。

明日からガムにします（笑）

[神さま仏さまさん]

ｹﾝｹﾝさん こんにちは｡

ｽﾄﾚｽを貯めない方法は､耳をふさぐのが一番です｡

もしくは､会社に行かない｡
(^_^;)

ｽﾄﾚｽの元がわかっているのに改善出来ませんね｡
(笑)

ｶﾞﾑでも噛んで見ます｡